La cannella viene aggiunta a prodotti da forno, dessert, bevande e piatti non dolci. Oltre al suo aroma gradevole, ha molte proprietà benefiche. Ha proprietà antiossidanti e aiuta a digerire i cibi grassi. Diversi composti contenuti […]
Verdure. Se vi piace l’omelette ripiena, preferite le verdure, mentre la salsiccia e il formaggio sono ingredienti meno salutari. Le verdure arricchiscono il piatto di fibre e vitamine e lo rendono più sostanzioso. Olio per la […]
Magnesio. È necessario reintegrare quotidianamente le riserve di questo oligoelemento, poiché viene espulso attivamente dall’organismo attraverso l’urina. Il magnesio, se assunto nella quantità necessaria, riduce il rischio di ictus, insufficienza cardiaca e diabete. Fabbisogno giornaliero di […]